Vor lauter Bäumen…
…sieht man manchmal eben den Wald nicht mehr!
Herzlich willkommen zum Podcast zu mentaler Gesundheit im Spitalalltag! Im Gespräch gibt unser Host und Psychiater des Vertrauens, Dr. med. Rahul Gupta, Auskunft zu Themen rund um psychische Gesundheit. Die Fragen zu einer grossen Auswahl an Themen stellen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter diverser Berufsgruppen einer mittelgrossen interdisziplinären Schweizer Intensivstation und Intermediate Care.
Der Podcast erscheint in loser Folge und ist Radio für alle, die im oder rund um das Gesundheitswesen tätig sind und sich Stress in verschiedener Form ausgesetzt sehen. Unser Ziel ist Wissensvermittlung, der Abbau von Hemmschwellen und das «ins Gespräch bringen» von Themen, die nicht immer ganz einfach sind.
Zu unseren Podcast-Folgen:
30: Silvesterspecial
In unserem Silvesterspezial sprechen wir über den letzten Tag des Jahres auf der Intensivstation und in der Psychiatrie. Es geht um klassische gute Vorsätze, den Blick zurück, um das Tragen von Fahrradhelmen und darum, dass Silvester manchmal gar nicht so wichtig ist. Euch einen guten Rutsch!
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29: Weihnachtsspecial – Teil 2
Hier kommt Teil 2 unseres Weihnachtsspecials! Rahul Gupta spricht mit Pflegeexpertinnen und Pflegeexperten sowie einem Assistenzarzt der Intensivstation über die schönen und schattigen Seiten der Weihnachtszeit. Hört rein!
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28: Weihnachtsspecial – Teil 1
Ho-ho-ho – Weihnachten steht vor der Tür! So richtig in Festtagsstimmung sind wir zwar noch nicht, trotzdem sprechen wir in Teil 1 unseres Weihnachtsspecials über DAS Familienfest schlechthin und seine Auswirkungen auf Mitarbeitende der Intensivstation und Psychiatrie. Es geht unter anderem um Weihnachtsstress, die IPS im Winter und Lieblingsweihnachtslieder. Viel Spass beim Hören!
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27: Hier und Jetzt
Heute senden wir die Fortsetzung des Gespräches zwischen Psychiater, Yogi und Somatiker. Es geht es um Achtsamkeit, das bewusste Erleben des Momentes. Wie schafft man es, einen Moment richtig wahr zu nehmen und sich so auch aus schwierigen Situationen zu lösen? Kann man Achtsamkeit nutzen, um Abstand zu gewinnen? Unser Gast Martin spricht mit den Hosts über die Vorteile von Entschleunigung und über das «Hier und Jetzt» als Lebenseinstellung. Es geht auch um interkulturelle Unterschiede, das Verspeisen von Rosinen und ein angepasstes Zeitmanagement, das helfen kann, den Moment intensiv zu erleben. Wir wünschen viel Vergnügen!
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26: Body and Soul
Heute bei uns zu Gast ist Martin, Intensivpflegender und passionierter Profi-Yogi, und wir besprechen mit ihm das Zusammenspiel von – ihr ahnt es bereits – Körper und Geist! Welche Rolle dabei Yoga, Meditation und Routinen spielen und wie deren Integration – auch bei eher unbeweglichen Menschen – in den Arbeitsalltag gelingen kann, erfahrt ihr im Podcast. Hört rein!
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25: Keine Angst vor der Psychiatrie
Psychiatrische Erkrankungen sind häufig und auch auf der Intensivstation behandeln wir viele Patienten mit psychiatrischen Diagnosen. Gerade als Somatiker tun sich viele schwer im Umgang mit diesen Patienten. Heute befragen in unserem Podcast mal die Intensivmediziner die Spezialisten für Psychiatrie: Was tun bei tobendem Patienten? Wie grenzt man sich ab und schützt das Team? Was tun Psychiater, wenn sie an ihre Grenzen stossen? Und wie sehen Psychiater das Tun ihrer somatisch tätigen Kollegen? Heute geht es um Beziehung und Kommunikation im weitesten Sinne – hört rein!
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24: Angehörige in Extremis
Ein Familienmitglied ist krank und im Spital – das wünscht man keinem. Heute sprechen wir über belastete Angehörige, über die zunehmende Rolle und den Einbezug des Patientenumfeldes und die Unterschiede, die es zwischen den Fächern Psychiatrie und Intensivmedizin in diesem Bereich gibt. Wie gewinnt man die Angehörigen für sich? Was sind Pitfalls? Wie kommuniziert man schlechte Nachrichten? Und was ist eigentlich so schwierig an Angehörigengesprächen? Freut euch auf einen interessanten Austausch zwischen Pflege und Ärzten. Wir wünschen viel Vergnügen!
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23: Wann ist ein Arzt ein Arzt? – Teil 2
Wir knüpfen an die letzte Folge an und sprechen über die Tätigkeit als Arzt und darüber, was wir daran mögen. Es geht auch um Berufsethos, verschiedene Lebenswirklichkeiten, in die man Einblick bekommt, um Krankheit, als grossen Gleichmacher und um den (schlimmen) Besuch von Klassentreffen. Wir wünschen gute Unterhaltung!
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22: Wann ist ein Arzt ein Arzt? – Teil 1
Was macht einen guten Arzt aus? Das Bild des Arztes in der westlichen Gesellschaft scheint auf den ersten Blick recht klar umrissen: Weiss bekittelte Menschen, die man aus dem vorabendlichen Fernsehprogramm kennt, die wissen, was gut für den Patienten ist.
Was für ein Klischee! Heute sprechen wir darüber, was jungen Menschen dazu bewegt, sich für den Beruf als Arzt zu entscheiden und Rahul berichtet von seinem Weg in die Medizin. Viel Spass beim zuhören!
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21: Sommer, Sonne, Sommerwelle?
Es ist (noch) Sommer und trotz schönem Wetter blicken wir mit etwas Sorge auf den kommenden Herbst. COVID hängt wie ein Damoklesschwert in der Luft! Heute sprechen zwei Ärzte von der Intensivstation mit Rahul über die bisherigen Covidwellen, darüber, wie aus einer Ausnahmesituation Routine geworden ist und was während COVID für Stress bei ihnen gesorgt hat. Hört rein!
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20: Doktor 2.0
Heute im alternativen Format. Wir interviewen heute ein Exemplar der Generation Z, unseren Assistenzarzt Raphael. Was bewegt einen jungen Menschen dazu, den Arztberuf zu wählen? Mit welchen Herausforderungen hat er zu kämpfen? Wie hat sich seine Wahrnehmung der Intensivstation geändert, seit er selbst dort arbeitet? Was gefällt ihm dort besonders? Das erfahrt ihr im heutigen Podcast! Viel Vergnügen beim Anhören.
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19: Alter, Familien und andere Katastrophen
Eigentlich wollten wir heute über das Altern sprechen und darüber diskutieren, ob früher alles vermeintlich besser war. Am Ende landeten wir aber bei einem anderen Thema: Rahul bespricht mit seinen Gästen den Spagat zwischen Familie und Beruf und die Herausforderungen, die man als «working parent» meistern muss. Carearbeit ist anstrengend, so viel ist sicher. Hört rein!
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18: Generation Z – alles nur Heulsusen?
Einstehen für eigene Bedürfnisse, Verschieben von Prioritäten ins Private, hohe Ansprüche an das Umfeld: Was ist dran am Narrativ der Generation Z? Heute betreiben wir Generationen-Bashing vom feinsten und diskutieren intergenerationelle Konflikte unter Ärzten und in der Pflege. Viel Spass dabei!
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17: IPS-ler – alles nur Fachidioten?
Intensivmedizin ist hoch spezialisierte und technisierte Medizin. Für jene, die dort arbeiten, ist die Arbeit auf der IPS Alltag. Von aussen betrachtet, ist die Intensivstation ein abgeschotteter, Furcht einflössender Ort, an dem man dem Tod häufiger begegnet, als anderswo. Heute versuchen wir einen Perspektivenwechsel und sprechen mit Rahul über Magie, Fachidiotie und über die Gemeinsamkeiten von Intensivstationen und UFOs. Hört rein!
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16: Psychiater – alle verrückt?
Psychiater sind schräge Vögel! – mit solchen Vorurteilen sehen sich Psychiater häufig konfrontiert. Auch unter medizinischem Fachpersonal existiert die Vorstellung vom verrückten Seelenklempner. Aber ist es tatsächlich so, dass das Fach bzw. das Verhalten einiger Patienten auf den Behandelnden abfärbt? Kann es sein, dass es in der Psychiatrie mehr akzentuierte Persönlichkeiten gibt? Und woher kommt die Berührungsangst mit dem Fach Psychiatrie? Heute sprechen wir über das gelbe Wägeli, über Wärter und Gefängnisdirektoren und die Vorstellung, dass Psychiater alles und jeden analysieren. Gute Unterhaltung!
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15: Pflege und Ärzte – alles eitel Sonnenschein?
Es ist kompliziert – die Beziehung zwischen Pflege und Arzt – darauf konnten wir uns einigen! Beide Berufsgruppen brauchen einander, beide kämpfen mit Vorurteilen und manchmal auch miteinander: Gibt es mehr fiese Gestalten in der Ärzteschaft als anderswo? Wer kennt sich auf der Intensivstation eigentlich besser aus? Könnten Ärzte auch pflegende Tätigkeiten ausüben? Heute diskutieren Vertreter beider Berufsgruppen in unserem Podcast über die schönen und schwierigen Seiten der Zusammenarbeit. Viel Spass damit!
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14: Muss ein Arzt empathisch sein?
Intensivmedizin und Psychiatrie – auf den ersten Blick liegen Welten zwischen beiden Fächern: Auf der einen Seite hoch technisierte Gerätemedizin, auf der anderen Seite sehr viel Empathie. Aber sind die Unterschiede wirklich so riesengross, wie sie erscheinen? Was für Menschen arbeiten in diesen Fächern? Und wie kommt es, dass gerade in der Intensivmedizin viele Mitarbeiter psychisch stark belastet sind? Heute diskutieren Rahul und sein Gast Patrik über die Unterschiede und stossen dabei auf viele Gemeinsamkeiten. Wir wünschen gute Unterhaltung!
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13: Covid(müdigkeit)
Lasst uns über Covid sprechen und darüber was es mit uns gemacht hat! Das war der Plan für unsere neueste Podcastfolge. Die Entgeisterung unserer heutigen Gäste hätte grösser nicht sein können: Covid? Schon wieder? Bitte nicht!
Hinter uns liegen anstrengende Monate, mit anstrengender Arbeit, anstrengender Berichterstattung und anstrengenden Diskussionen. Mehr über unsere Müdigkeit und darüber, was Covid und eine barocke Kirche gemeinsam haben, erfahrt ihr im Podcast mit Rahul Gupta. Hört rein!
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12: Humor
Ist auf einer Intensivstation Platz für Humor? Wir finden eindeutig ja! Denn zum einen ist Lachen die beste Medizin, zum anderen ist Humor ein ausgezeichnetes Mittel, um Stress abzubauen.
Heute sprechen wir in unserem Podcast über die lustigen Seiten unseres Berufes, darüber, dass man manchmal nicht weiss, ob man jetzt weinen oder lachen soll und über Tragik, die auch mal komisch sein kann. Wir wünschen gute Unterhaltung!
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11: Angst
Jeder kennt sie, keiner mag sie, die Angst. Auf der Intensivstation begegnet sie uns häufig bei Patienten und Angehörigen. Angst zu haben, ist evolutionsbiologisch sinnvoll und kann lebensrettend sein. Aber wann wird Angst zum Problem? Was tun, wenn sich die Angst verselbstständigt? Hat die Pandemie Ängste verstärkt? Mit was für Ängsten kämpft man als Mitarbeitender auf der Intensivstation?
Heute sind Reinhold, Gabi und Lisa zu Besuch bei Rahul und besprechen das alte, jedoch immer aktuelle Thema Angst. Wir wünschen interessante Unterhaltung!
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10: Achtsamkeit
Heute geht es um einen der grössten Trends in der Psychotherapie, um Achtsamkeit! Sie begegnet uns in den Medien und wir sollen sie in den Alltag einbauen, aber was bedeutet das überhaupt «achtsam» zu sein?
Ist sie das Allheilmittel, als das sie propagiert wird? Kann man überhaupt achtsam am Patienten arbeiten? Darüber und wie man achtsam einen Keks verspeist, unterhält sich Rahul Gupta mit drei Mitarbeitenden einer Intensivstation. Hört rein!
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9: Stress
Auf der Intensivstation zu arbeiten, noch dazu während einer Pandemie, bedeutet Stress! Stress ist Teil unseres Lebens, je nach Lebensphase und Arbeitssituation mal mehr und mal weniger.
Zu viel und zu lang anhaltender Stress kann krank machen und von Kopfschmerzen bis hin zu einem gebrochenen Herzen existiert eine breite Palette an Symptomen und Erkrankungen, die von ihm hervorgerufen werden können.
Heute zu Gast bei “…vor lauter Bäumen” sind wieder drei Mitarbeitende der Intensivstation, um sich mit Rahul Gupta um einen der Krankmacher unserer Zeit zu unterhalten: über Stress!
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8: Abgrenzung
Tod und Verderben und wie ich damit umgehe – so könnte man diese Podcastfolge auch übertiteln. Die Arbeit und der Umgang mit Patienten und deren Angehörigen auf der Intensivstationen ist belastend für Ärzte und Pflegende. Einerseits möchte man mitfühlend und zugewandt sein, andererseits kann man nicht alle Tragödien mit nach Hause nehmen und am Ende daran zerbrechen.
Heute geht es in unserem Podcast darum, das richtige Mass zu finden, darum, sich abzugrenzen. Heute zu Gast sind drei Ärztinnen, die von ihren Erfahrungen berichten und sich mit Rahul Gupta auch darüber unterhalten, wann Abgrenzung besonders schwer fällt und was Kieselsteine damit zu tun haben.
Viel Vergnügen beim Zuhören!
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7: Resilienz
Resilienz, ein Begriff, der in aller Munde ist! Aber wissen wir wirklich, was mit Resilienz gemeint ist? Warum und vor allen Dingen wie sollen wir uns um sie kümmern? Was sind Resilienz-Stärker, was Resilienz-Killer?
In dieser Folge diskutieren MitarbeiterInnen der Intensivstation zu Themen der Resilienz – wir wünschen gute Unterhaltung!
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6: Was tun fürs Team
«Was dem Team gut tut» — ein Team — mein Team — was bedeutet Team überhaupt? Was kann ich dazu beitragen, dass es dem Team, in dem ich arbeite und dessen Teil ich bin, gut geht?
Warum scheitern wir als Team manchmal, was sind die die entscheidenden Faktoren, die zum Teamerfolg führen? Wir arbeiten alle seit Jahren in Teams — und doch können wir immer weiter dazu lernen — Teams leben von jeder und jedem Einzelnen: von Dir, von mir! Hört rein, was wir zusammentragen zum Thema Team!
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5: Perfektionismus
Perfektionismus – ein hochgehaltenes Gut in unserer leistungsorientierten Kultur, Segen für viele und Fluch für manche! Wir arbeiten als Teammitglieder in der Intensivmedizin mit hoch gesteckten Zielen und erleben doch auch immer wieder das Scheitern. Oder sind Fehler Teil des Systems?
Können wir überhaupt jemals perfekt sein? Wie gehen wir mit der Lücke zwischen dem Wunsch, Perfektes zu tun, und der Realität, menschlich zu sein, um? Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus Pflege und Ärzteschaft diskutieren Stressfaktoren im Zusammenhang mit dem Anspruch, perfekt zu sein, dem wir nie genügen können.
Viel Spass beim Hören!
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4: Selbstfürsorge
Wohlbefinden, ob seelisch oder körperlich fällt einem häufig nicht einfach nur so zu.
Oft muss man selber dafür sorgen, oder zumindest die Grundlagen dafür schaffen. Im weitesten Sinne könnte man so Selbstfürsorge definieren. Die Gäste heute diskutieren wie Selbstfürsorge auch im hektischen Klinikalltag funktionieren kann.
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3: Burnout
Burnout ist in aller Munde! Aber was ist das für ein Krankheitsbild? Und wen betrifft es? Was «verbrennt» die Menschen genau?
Unsere Gäste heute bei «Vor lauter Bäumen…» sind Leta Bearth und Gabi Kraus, von Beruf Ärztin und Pflegefachfrau und damit zu den Risikogruppen gehörend. Im Gespräch mit Rahul Gupta geht es um ein häufiges Krankheitsbild, das leider viel zu oft zu spät erkannt wird.
Wir wünschen euch spannende und anregende Unterhaltung!
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2: Glück
Was für ein hoch philosophisches, ratgeber- und kongressfüllendes, viel besprochenes Herzensthema: GLÜCK!
Heute zu Gast bei «Vor lauter Bäumen…» sind Gabi Kraus und Lisa Kajdi, die beide auf der Intensivstation tätig sind und natürlich daran interessiert sind, möglichst glücklich zu sein und zu bleiben. Hat man sein Glück in der Hand? Wo leben die glücklichsten Menschen? Macht Geld glücklich? Was kann man tun, um glücklicher zu sein?
All das erfahrt ihr im Podcast! Viel Spass beim reinhören.
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1: Schlafen und Schlafstörungen
Schlaf, was ist das? Kann man guten Schlaf erlernen? Was sollte man tunlichst sein lassen, wenn man erholsam schlafen möchte?
Heute zu Gast bei «Vor lauter Bäumen…» sind Thomas Holtkamp und Patrik Vanek, die beide auf der Intensivstation arbeiten und trotz ihrer Arbeit im Schichtsystem, gerne gut und genügend schlafen möchten. Dos und Don’ts besprechen sie im Podcast.
Viel Vergnügen! Jetzt anhören:
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Herzlich willkommen
Herzlich willkommen zum Podcast zu mentaler Gesundheit im Spitalalltag! Im Gespräch gibt unser Host und Psychiater des Vertrauens, Dr. med. Rahul Gupta, Auskunft zu Themen rund um psychische Gesundheit. Die Fragen zu einer grossen Auswahl von Themen stellen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter diverser Berufsgruppen einer mittelgrossen interdisziplinären Schweizer Intensivstation und Intermediate Care.
Der Podcast erscheint wöchentlich und ist Radio für alle, die im oder rund um das Gesundheitswesen tätig sind und sich Stress in verschiedener Form ausgesetzt sehen. Unser Ziel ist Wissensvermittlung, der Abbau von Hemmschwellen und das «ins Gespräch bringen» von Themen, die nicht immer ganz einfach sind.
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